dicas-para-aumentar-testosterona

5 dicas de hobbies para aumentar sua testosterona

Anda meio desanimado, com falta de vontade para trabalhar e sem ânimo para fazer as coisas? Gostaria de mais motivação para despertar um estilo de vida épico e mostrar para pessoas do que você é capaz? É, meu amigo, provavelmente você precisa de mais testosterona na sua vida!

O hormônio da testosterona quando está em baixa no nosso sangue, causa perda de motivação, maior stress e moleza, o que é muito prejudicial para nossa vida.

Abaixo temos 5 hobbies que vão te ajudar a aumentar sua testosterona e despertar de uma vez por todas a sua masculinidade, continue lendo para saber mais.

Boxe ou Artes marciais

Praticar uma atividade física tão viril como as artes marciais é um dos maiores estímulos para produção de testosterona no nosso organismo. Afinal, além de ser uma atividade aeróbica intensa, ela desperta nossos instintos masculinos primitivos, nos incentivando a atacar e ficar em estado de alerta.

Praticar uma arte marcial te coloca em contato direto com situações muito parecidas com a do homem primitivo, onde este precisava caçar e correr de outros animais para poder sobreviver. Esses estímulos psicológicos também influenciam no aumento da produção de testosterona pelo organismo e aumenta a sua virilidade.

Trilhas Esportivas

Desafiar a mãe natureza sempre foi uma atividade viril e portanto uma grande incentivadora da produção de testosterona, apesar de não ser uma atividade extremamente intensa como as artes marciais, essa caminhada difícil também diminui o stress e consequentemente aumenta seus níveis de testosterona.

Como moramos no Brasil, independente da região que você esteja, sempre haverá alguma trilha a poucos quilômetros de você, junte alguns amigos mais aventureiros e convide-os para embarcar nessa aventura.

Esportes Radicais

Bungee jump, mergulho, montanhismo, paraquedismo, rapel, surf. Todas essas atividades são para os verdadeiros barbudos de responsa. Realizar atividades de alta periculosidade e que liberam muita adrenalina não é para qualquer um, é só para “cabra macho”.

A intensa prática de se desafiar e de correr riscos, faz com que nosso cérebro libere muita endorfina após uma atividade física como esta, consequentemente aumentando o bem estar e estimulando a produção de testosterona pelo organismo.

Corrida

A regra é clara, quanto mais difícil o terreno, piores as condições climáticas, e maior a distância, melhor será o efeito da corrida para o seu corpo e para sua mente.

A corrida é um potente exercício físico para o seu corpo, após uma corrida uma grande quantidade de endorfina é liberada e o seu corpo relaxa enquanto você sente uma imensa sensação de bem estar.

O condicionamento físico que essa atividade proporcionar melhora significativamente o equilíbrio hormonal do seu corpo e te ajuda a se sentir mais motivado.

Experimente fazer uma corrida antes do seu expediente de trabalho, sua produtividade será muito maior.

Meditação

Não dá para negar, o mundo sempre foi um ambiente de caos com pequenos vislumbres de ordem, na nossa rotina desenfreada atual é muito comum surgir vários problemas como a depressão, o stress, a raiva e o descontrole emocional.

Todos esses problemas causam uma baixa dramática nos níveis de testosterona produzidos, por isso é muito importante termos um tempo dedicado a acalmar nossas mentes, atividades físicas ajudam muito nessa tarefa, no entanto, a prática da meditação é praticamente implacável nessa função.

Comece a meditar ainda hoje e em poucas semanas você vai sentir o impacto positivo que essa atividade vai fazer a sua vida.

Barbudos de verdade não ficam parados, o sedentarismo e a falta de boas práticas em nossa vida causa uma queda brutal na nossa virilidade e masculinidade, que está diretamente ligada a nossa testosterona. Se você deseja ter uma vida épica, comece agora, levante essa bunda da cadeira a vá praticar alguma das atividades acima.

Mas antes não se esqueça de conferir a nossa loja clicando aqui.

O post 5 dicas de hobbies para aumentar sua testosterona apareceu primeiro em Blog Barba Brasil.

Adicione um Comentário

* Comments must be approved before being displayed.

Posts relacionados

QUAL BARBA COMBINA COM SEU ROSTO
QUAL BARBA COMBINA COM SEU ROSTO
Olá Meus amigos que acompanham o Blog da Barba Brasil. No post de hoje estamos com uma analise, para você descobrir Q...
Leia mais
MINOXIDIL APRENDA COMO USAR CORRETAMENTE
MINOXIDIL APRENDA COMO USAR CORRETAMENTE
Olá Meus amigos que acompanham o Blog da Barba Brasil. No post de hoje estamos com uma dica simples de Como Usar Mino...
Leia mais
Como ENGROSSAR os fios da barba
Como ENGROSSAR os fios da barba
Olá Meus amigos que acompanham o Blog da Barba Brasil. No post de hoje estamos com dicas incríveis de Como ENGROSSAR ...
Leia mais